Книга дает представление о принципах системы естественного оздоровления, разработанной доктором Шаталовой, о видовых, то есть запрограммированных для человекак природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции и закаливания. Книга показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный образ нашей жизни. В книге приведены системы упражнений и рецепты здорового питания. Система доктора Шаталовой вернула здоровье тысячам ее последователей. |
