Книга “Знаете ли вы себя?” автора И.С. Гильбо, изданная в 1973 году, представляет собой руководство по самодиагностике и самопомощи. Автор рассказывает о том, как определить свои физические и психические особенности, какие заболевания могут возникнуть на основе этих особенностей и как их предотвратить или лечить. Книга содержит информацию о различных методах диагностики, включая лабораторные исследования, инструментальные методы и самонаблюдение. Кроме того, Гильбо дает рекомендации по питанию, физическим упражнениям и другим аспектам здорового образа жизни. |
