Книга “Силовая подготовка лыжника” автора Владимира Кузнецова, изданная в 1982 году, содержит методики и упражнения для развития силы и выносливости лыжников. Автор предлагает различные упражнения с собственным весом, свободными весами, на тренажерах, а также специальные упражнения для лыжников. Книга включает рекомендации по планированию и проведению тренировок, а также советы по выбору оборудования и экипировки. |